マイクロダイエットは一日の食事を1〜2食、マイクロダイエット
にすることで、目に見えて体重を減らすことが出来る簡単置き
換えダイエットです。
⇒ マイクロダイエット





シェイクするだけだからどこでも持ち歩けるし、すぐに出来て簡単。
しかも美味しいので人気です。


さて、実はマイクロダイエットで減量するのは実はそんなに難しい
ことではありません。


マイクロを実行していると、面白いように体重が減っていくのがわかる
し、洋服もぶかぶかになっていくからダイエットが楽しくて、励みになっ
て痩せていきます。


しかし、本当は痩せてからダイエットの本当の始まりなんですね。

どういうことかと言うと、痩せた身体をキープすること、それが一番難しいんです。


ダイエット中は痩せることで頭がいっぱいだったけど、目標体重に
達して、「ダイエット終わり！」ってなってしまうと必ず失敗します。


これでケーキが食べられる！
脂の乗った焼肉を沢山食べる！！！


なんてやっていると、リバウンドは確実。

ダイエットの目標に達した後も、マイクロダイエットを上手に使って、
食べ過ぎた翌日はマイクロ、今日はバランスの良い食事になりそう
だから軽く三食…といった具合に上手くコントロールすることが大事
です。



これはマイクロダイエットに限ったことではなく、ダイエットをしている人
には必ず起こりうることです。


マイクロダイエットなら絶対痩せます。

ただし、痩せた身体をキープしていくのは自分自身です。


でも、マイクロで痩せられた経験があればそれは自信になります＾＾


だから、1食ちょっと食べ過ぎたな。。。って思ったらまた次の1食を
マイクロにすればいいのです。

そうやって平均して合格点がだせるようなダイエットを続けていれば、
痩せた身体をキープできますよ♪

次あなたの番です！

公式ページはこちら＞＞マイクロダイエット